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Rezepte

Ernährung

Jackfrucht-Frikassee mit Reis

3. Januar 2018 Melanie Kirk-Mechtel 0

Ende 2017 habe ich etwas Neues entdeckt: Die Bio-Jackfruit Jacky F. von der Bonner Gründerin Julia Huthmann, mit der sich klassische Fleischgerichte veganisieren lassen. Ich finde gut daran, dass es sich um eine natürliche Frucht […]

Ernährung

Gemüsecremesuppe mit Pastinaken-Schwerpunkt

22. November 2017 Melanie Kirk-Mechtel 0

Für eine Gemüsecremesuppe braucht man eigentlich kein richtiges Rezept, denn die Zubereitung ist denkbar einfach: Zwiebeln und Gemüse schälen und würfeln, andünsten, mit Brühe ablöschen und weich köcheln lassen. Dann pürieren, ein wenig (Soja-)Sahne und […]

Ernährung

Kürbis-Kartoffel-Pfanne mit Kirschtomaten und Feta

28. September 2017 Melanie Kirk-Mechtel 0

Juhuuu – es ist Kürbiszeit! Eigentlich kaufe ich aus Gewohnheit immer Hokkaido, diesmal hat mich aber der Butternut- bzw. Butternusskürbis angelacht. Den habe ich mit Kartoffeln und Zwiebeln gebraten und mit Kirschtomaten und Feta verfeinert. […]

Ernährung

Helles und dunkles Salatdressing nach Memas Geheimrezept

6. September 2017 Melanie Kirk-Mechtel 0

Also erstmal vorab: Mema bin ich. Den Spitznamen hat mir der kleine Sohn meiner lieben Mitbewohnerin gegeben, der morgens gerne an meine Zimmertür im Erdgeschoss unserer Haus-WG gebollert hat. Der Kleine ist mittlerweile ganz schön […]

Ernährung

Leckere Mangold-Quiche

31. August 2017 Melanie Kirk-Mechtel 0

Gestern habe ich mich nach einem langen Arbeitstag und mit hängendem Magen doch noch dazu durchgerungen, den roten Mangold, der seit Montag im Kühlschrank lag, zu verarbeiten. Und es hat sich gelohnt: Unser Familienrezept für […]

Ernährung

Mein liebstes Zaziki-Rezept

29. August 2017 Melanie Kirk-Mechtel 2

Der Sommer neigt sich zwar schon wieder dem Ende zu, aber Zaziki passt ja nicht nur zum Grillen, sondern auf jedes Partybüffet. Ich mache den leckeren Joghurt-Gurken-Dip häufig, wenn ich Gäste habe. Mit frischer Gurke, […]

Ernährung

Spitzkohl-Kartoffel-Auflauf

8. März 2017 Melanie Kirk-Mechtel 0

Zutaten: 1 Spitzkohl 1 Kilo festkochende Kartoffeln 2 Zwiebeln 50 g Butter 30 g Mehl 350 ml Milch Salz, Pfeffer, Muskat 300 g geriebener Käse nach Wahl So geht’s: Kartoffeln mit Schale in Salzwasser nicht […]

Ernährung

Steckrübeneintopf – mein erster Versuch

28. Januar 2017 Melanie Kirk-Mechtel 2

Angeregt durch ein Gespräch mit meiner Kollegin Gabriela Freitag-Ziegler zu heimischem Wintergemüse auf der Fahrt zum Foodblogger-Treffen auf dem Biohof Bursch, habe ich bei nächster Gelegenheit einfach mal eine Steckrübe auf Verdacht gekauft. Lustig war […]

Ernährung

Wirsing-Kartoffel-Untereinander

20. Januar 2017 Melanie Kirk-Mechtel 1

Im Hofladen des Biohof Bursch hatte ich letzten Samstag nach dem Foodblogger-Treffen noch ein wenig Gemüse für’s Wochenende eingekauft. Eigentlich hatte ich beim Griff zu Wirsing und Kartoffeln einen Auflauf im Kopf, aber dann habe […]

Ernährung

Chinesisches Fondue

4. Dezember 2016 Melanie Kirk-Mechtel 0

Winterzeit ist Fonduezeit. Ich habe das chinesische Fondue neulich für zwei Freundinnen gemacht, und es war ein sehr geselliger Abend. Die Idee hatte ich durch die Zeitschrift eathealthy (Ausgabe 1/2017), die uns deren Herausgeberin Dagmar […]

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