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	<title>resteverwertung | Ernährungskommunikation &amp; mehr</title>
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		<title>Mangold-Risotto</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Melanie Kirk-Mechtel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 May 2019 11:05:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[mangold]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Risotto mag ich ja sowieso, und diese Variante war neulich die perfekte Resteverwertung, weil die Mangoldblätter schon recht schlapp waren. Denn der Clou dieses Rezeptes ist, dass Grünes und Strunk vom Mangold getrennt verarbeitet werden. Sind die Blätter erst einmal zu grünem Brei püriert, merkt niemand mehr, dass das Gemüse zwar in bester Absicht gekauft [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Risotto mag ich ja sowieso, und diese Variante war neulich die perfekte Resteverwertung, weil die Mangoldblätter schon recht schlapp waren. Denn der Clou dieses Rezeptes ist, dass Grünes und Strunk vom Mangold getrennt verarbeitet werden. Sind die Blätter erst einmal zu grünem Brei püriert, merkt niemand mehr, dass das Gemüse zwar in bester Absicht gekauft wurde, aber erst einige Tage später zum Einsatz kam. Und das, was an Nährstoffen beim Lagern im Kühlschrank verloren gegangen ist, kann vielleicht wieder wettgemacht werden, indem die Mangoldblätter nur kurz blanchiert werden (?)&#8230; Wie dem auch sei – Hauptsache, es schmeckt!</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten:</h2>



<p>500 g Mangold<br>1 große Zwiebel<br>1 Knoblauchzehe<br>Olivenöl<br>400 g Risottoreis<br>125 ml trockener Weißwein<br>1 Liter Gemüsebrühe<br>Salz und Pfeffer<br>2 EL Butter<br>Parmesan</p>



<h2 class="wp-block-heading">So geht&#8217;s:</h2>



<p>Mangold waschen, abtropfen lassen und Blätter von den Stielen schneiden. Zwiebel schälen und halbieren. Die eine Hälfte in grobe Würfel schneiden.</p>



<p>Mangoldblätter und Zwiebelwürfel in kochendem Salzwasser zwei bis drei Minuten blanchieren. Dann in ein Sieb gießen und abtropfen lassen.</p>



<p>Zweite Zwiebelhälfte, Knoblauchzehe und Mangoldstiele in feine Würfel schneiden. In einem großen Topf in heißem Olivenöl andünsten, Reis dazugeben und ebenfalls kurz dünsten, bis alles glasig ist. Mit dem Weißwein ablöschen.</p>



<p>Wenn der Wein verdunstet ist, etwas heiße Gemüsebrühe angießen und auf kleiner Flamme offen einkochen lassen. Immer wieder Brühe dazugeben, bis der Reis gar, aber noch bissfest ist. Umrühren nicht vergessen.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter"><a href="https://melaniekirkmechtel.de/wp-content/uploads/2019/05/Mangold_ganz_und_püriert.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="800" height="300" src="https://melaniekirkmechtel.de/wp-content/uploads/2019/05/Mangold_ganz_und_püriert.jpg" alt="" class="wp-image-2284" srcset="https://melaniekirkmechtel.de/wp-content/uploads/2019/05/Mangold_ganz_und_püriert.jpg 800w, https://melaniekirkmechtel.de/wp-content/uploads/2019/05/Mangold_ganz_und_püriert-300x113.jpg 300w, https://melaniekirkmechtel.de/wp-content/uploads/2019/05/Mangold_ganz_und_püriert-768x288.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></a></figure>



<p>Abgegossene Mangold-Zwiebel-Mischung in einer Küchenmaschine oder mit dem Stabmixer pürieren und unter das Risotto rühren. Mit Pfeffer und evtl. Salz abschmecken, mit Parmesan und Butter verfeinern und alles noch einmal gut durchrühren.</p>



<p>Risotto auf Teller verteilen und noch ein wenig Parmesan darüber hobeln.</p>The post <a href="https://melaniekirkmechtel.de/rezepte/mangold-risotto">Mangold-Risotto</a> first appeared on <a href="https://melaniekirkmechtel.de">Ernährungskommunikation & mehr</a>.]]></content:encoded>
					
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