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	<title>herbst | Ernährungskommunikation &amp; mehr</title>
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		<title>Chinakohl-Kartoffel-Auflauf</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Melanie Kirk-Mechtel]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 15:44:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[einfach kochen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Mein zweites Kohlrezept aus meiner &#8222;Themenwoche&#8220; zum Hashtag #kohlistcool ist fast noch unspektakulärer als das erste. Das ist aber auch symptomatisch für die Art und Weise, wie ich koche. Meistens sehr basic, vor allem wenn es um Gemüse – neben Nudeln, Reis und Co. meistens meine Hauptzutat – geht. Das Grundprinzip: Zwiebeln glasig dünsten, Gemüse [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Mein zweites Kohlrezept aus meiner &#8222;Themenwoche&#8220; zum Hashtag <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/kohlistcool/" target="_blank" rel="noopener">#kohlistcool</a> ist fast noch unspektakulärer als das erste. Das ist aber auch symptomatisch für die Art und Weise, wie ich koche. Meistens sehr basic, vor allem wenn es um Gemüse – neben Nudeln, Reis und Co. meistens meine Hauptzutat – geht. Das Grundprinzip: Zwiebeln glasig dünsten, Gemüse dazu, mit Brühe ablöschen und evtl. Sahne(-alternative) angießen. Würzen und direkt mit Sättigungsbeilage servieren. Oder noch im Ofen überbacken. Letzteres habe ich auch hier gemacht, denn ich liebe Käse.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten:</h2>



<p>etwa 10 Kartoffeln<br>1 große Zwiebel<br>1 Kopf Chinakohl<br>ca 100 ml Gemüsebrühe<br>200 ml Kochsahne (bzw. pflanzliche Alternative; ich nehme eine auf Haferbasis)<br>Rapsöl<br>Salz und Pfeffer<br>frisch geriebene Muskatnuss<br>150 g würziger Käse (alter Gouda oder Old Amsterdam, oder aber Bergkäse wie Gruyère oder Appenzeller; ganz nach Geschmack)</p>



<h2 class="wp-block-heading">So geht’s:</h2>



<p>Kartoffeln schälen und in mundgerechte Würfel schneiden. Kartoffelwürfel in Salzwasser garen und abgießen.</p>



<p>Chinakohl in feine Streifen schneiden, waschen und trocken schleudern.</p>



<p>Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Diese dann in heißem Rapsöl in einer hohen (Gemüse-)Pfanne oder in einem Topf glasig dünsten.</p>



<p>Chinakohl zufügen und kurz mitdünsten. Dann mit Gemüsebrühe ablöschen und kurz köcheln lassen. Sahne(-alternative) angießen und alles etwa 10 bis 15 Minuten köcheln lassen.</p>



<p>In der Zwischenzeit den Käse reiben und eine große Auflaufform einfetten.</p>



<p>Kartoffeln und Chinakohl miteinander vermengen und mit Salz, Peffer und Muskatnuss würzen.</p>



<p>Alles in die Auflaufform geben und mit dem Käse bestreuen.</p>



<p>Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C etwa 20 Minuten überbacken, bis der Käse goldbraun ist.</p>



<p><a href="https://www.instagram.com/p/CWHHPSDMOLT/?utm_source=ig_web_copy_link">https://www.instagram.com/p/CWHHPSDMOLT/?utm_source=ig_web_copy_link</a></p>The post <a href="https://melaniekirkmechtel.de/rezepte/chinakohl-kartoffel-auflauf">Chinakohl-Kartoffel-Auflauf</a> first appeared on <a href="https://melaniekirkmechtel.de">Ernährungskommunikation & mehr</a>.]]></content:encoded>
					
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